课间跑操是提高全体同学身体素质的重要活动，有助于展示黉学英才中学良好的办学形象。为进一步提高课间跑操水平，我们积极行动。

一、跑操的好处：

1、提高学生身体素质

跑操是锻炼身体的有效方式之一。跑操可以通过增加淋巴细胞来提高身体的免疫力，有利于塑造健美的身材，精神饱满 。

2、增强学生集体意识

作为班级一员，每个学生必须履行好自己的职责。领队学生在前面控制跑步的速度，班长指挥队伍，喊好口号，提醒和纠正跑姿，培养学生集体荣誉感。

 3、加强学生纪律观念

学生要在规定的时间、地点、沿着规定的路线、到达指定的位置站队并进行操读。

4、培养学生自信心

一次又一次的尝试，一圈又一圈的跑动，让学生变得更强大，增强自信心。

5、减轻学生学习压力。

跑操可以转移注意力，让你的烦恼得到削减。跑操让那些学习紧张、烦心的同学，在此刻压力得到一定释放。

二、跑操的要求：

1、快：周一到周五，上午第二节课后，下午第三节课后，各班在规定时间内迅速进场并到达指定区域集合、整队、操读；听从老师的指挥，按指定路线跑操，结束后，有序快速退场。

2、齐：跑操过程中各班保持队形整齐（方块端点的四个同学要起调控作用），步调一致。行进途中要求统一喊口号，跑操结束时要踏步调整呼吸和队形。

3、静：从集合到返回教室途中不得大声喧哗、打闹追赶。班主任要讲明要求，强调安全。